ヨガ・ベーシックス~初級編~出演：
コロムビアミュージックエンタテインメント
発売日 2005-03-23
定価：
価格：￥2,573(税込)
オススメ度：★★★★
調度良い！ 2006-10-25
自宅でもヨガをやりたいなと思いこのＤＶＤを買いました。
買ってからほぼ毎日このヨガを家でやっています。
初級編となっていますが、本当にヨガの初心者には少しきつめな気がします。
私はジムでパワーヨガ、ヨガなどをやっていたので、調度良かったです。
時間も５０分程度ですし、ほどよくきついところもあり、最後にリラックス、瞑想があるのが良いです。
ただ最初は解説が聞き取りづらいような気もします。
でも何度もやってるとポーズも覚えるし、このくらいの解説の方が良いような気もしました。
映像、音楽でもリラックスできます。
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この記事は2006/10/26に作成しました。