TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA 2出演：赤沼直美
ビクターエンタテインメント
発売日 2006-01-25
定価：
価格：￥2,339(税込)
オススメ度：★★★★
体が引き締まったーーー！！ 2006-10-03
初めて3ヶ月程ですが、パワーヨガとピラティスを両方同時期に始め、ウエストがすごく引き締り、肩こりも改善しました。想像以上の効果です。パワーヨガに関しては、きつくて出来ないポーズもありますが、続けるうちに出来てくるし、出来る範囲でやれば効果は必ず出てくると思います。私は太陽礼拝と飛行機、戦士のポーズを繰り返しやっていましたが、それだけでも十分効果がありました。
まったく初心者だとパワーヨガは少し体力的にきついかもしれませんが、ちょっとでもヨガを経験したことがあれば十分についていける内容だと思います。本当にお勧めです！！
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この記事は2006/10/26に作成しました。