http://yoga.everybadysports.com/ ビクラムヨガとは、ビクラムヨガの創始者であるビクラム・チョードリー氏が考案した室温40度湿度55％で26のポーズのヨガをします。ビクラムヨガは、インドと同じ環境を作り出して高温高湿度の中で26ものポーズのヨガをするので、筋肉が伸縮しやすくなり、体の硬い人でも無理なく安全に行う事が出来ます。また大量の汗をかくことによって新陳代謝をよくし美容と健康に大変効果があります。あなたもビクラムヨガを始めてみませんか。 ja Copyright 2007 Tue, 20 Nov 2007 20:24:00 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ビクラムヨガとは、ビクラムヨガの創始者であるビクラム・チョードリー氏が
考案した室温40度湿度55％で26のポーズのヨガをします。




ビクラムヨガは、インドと同じ環境を作り出して高温高湿度の中で
26ものポーズのヨガをするので、筋肉が伸縮しやすくなり、
体の硬い人でも無理なく安全に行う事が出来ます。




ビクラムヨガは、高温高湿度の中で行うので大変汗を出します。
大量の汗をかくことによってデトックス効果もあり
体の中に溜まってる老廃物などを出してくれ、
新陳代謝をよくし体の内側から綺麗になります。




今や多くの人に支持されてるビクラムヨガですが、
ハリウッド女優や有名なモデルの方まで実践されてます。
日本にもビクラムヨガができるスタジオができました。
ビクラムヨガ始めてみませんか。
]]> http://yoga.everybadysports.com/archives/50151176.html http://yoga.everybadysports.com/archives/50151176.html ビクラムヨガ Tue, 20 Nov 2007 20:24:00 +0900 ビクラムヨガの効果って一番気になるところだと思います。 ビクラムヨガに限らずヨガは続けていけば、必ず効果はあると思います。 私も続けてますが、ダイエットというより健康のためにやってるので、 目的は人それぞれだと思うんですが、健康のためにはヨガは最適かもしれません。 基本的に、女性の方でオフィスワークの方は、20代でも以外に 運動不足になってる恐れがありますよ！ 私はそんなことないって自分では思ってたんだけど、 ビクラムヨガに最初に行った時には、かなりショックを受けました。 自分の想像以上に体がついてきません。 思ったより運動不足になっていました。 自分で言うのもなんなんですが、別に太ってるわけでもなく 学生の時にはそれなりに運動能力はあるほうだったのでショックでした。 しかも次の日の筋肉痛が驚きでした。なまってたんだな～と気合はいりました！ ビクラムヨガは、少なくとも続ければ何らかの効果は感じられると思います。 私は、肉体的にも精神的にもはりが出て、非常に満足です。 ビクラムヨガをしたあとの爽快感がとても気に入ってます。 迷ってる方は、一度チャレンジしてみたらどうでしょうか！ http://yoga.everybadysports.com/archives/post_1.html http://yoga.everybadysports.com/archives/post_1.html ビクラムヨガ Wed, 24 Jan 2007 14:18:45 +0900 マタニティヨガについて マタニティヨガは、本やｄｖｄなどを参考に自己流でするのは、 絶対にやめた方がいいと思います。 普通のヨガと違って、マタニティヨガは妊婦さん用ですので 自分の体といっても自分の体ではないです。 何かあっては、大変です。 東京・大阪・横浜など、全国いろいろな場所で マタニティヨガの教室が開かれています。 妊婦の方が集まり、おしゃべりをしながら 先生にマタニティヨガを楽しく習えますので 教室へ行く事を、ぜひオススメします。 マタニティヨガには、協会もあって、かなりしっかりしたものになっています。 ちょっとおかしいな…っと思ったら協会に相談するのもいいと思います。 マタニティヨガは、名古屋・札幌・千葉・仙台・京都など地方都市にも たくさんの教室があるので、 利用してみてはいかがでしょうか？ http://yoga.everybadysports.com/archives/post.html http://yoga.everybadysports.com/archives/post.html Tue, 16 Jan 2007 23:31:09 +0900
ビクラムヨガは健康と美容には最適なヨガだと思います。
ついに名古屋の栄に登場です！
ビクラムヨガの栄店は、WV SAKAEの6Fにスタジオができました。


ビクラムヨガ名古屋の栄店では無料体験キャンペーンと
レギュラー会員＆デイタイム会員の300名限定割引が
用意してるみたいなので要チェックです♪


ビクラムヨガをしようか迷ってる方はこういう機会を逃さずに
一度経験してみた方がいいですよ！
何事も経験してみないと分からないし、ビクラムヨガが評判よくても
自分に合う合わないはあるので試してみるのが一番いいと思います。
室温40cとか聞いちゃうと不安もあると思うので無料体験キャンペーンを
上手く利用して体験してみましょう！

ビクラムヨガ栄
〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄三丁目27番1号 WV SAKAE 6F

http://www.bikramyoga-japan.com/shop/sakae/index.html

ＴＥＬ052-269-1481

オープン後営業時間
平日　10：00～23：00
土曜　10：00～21：00
日祝　10：00～19：00
※休館日　年末年始
]]> http://yoga.everybadysports.com/archives/50532967.html http://yoga.everybadysports.com/archives/50532967.html ビクラムヨガ Tue, 09 Jan 2007 11:31:00 +0900

ビクラムヨガは需要がありますね♪
ついに天神ですよ！福岡県ですよ！
ビクラムヨガは健康と美容には最適なヨガだと思います。
ビクラムヨガの天神店は、パシフィーク天神の5Fにオープンしました。


ビクラムヨガの天神店では無料体験キャンペーンを
やってるみたいなので気になる方は問い合わせてください！
ビクラムヨガをしようか迷ってる方はこういう機会を逃さずに
一度経験してみた方がいいですよ！
何事も経験してみないと分からないし、ビクラムヨガが評判よくても
自分に合う合わないはあるので試してみるのが一番いいと思います♪


ビクラムヨガ天神
〒810-0001
福岡県福岡市中央区天神2－4－11　
パシフィーク天神5F
TEL092-739-3403

無料体験期間
平日10：00～23：00
土曜10：00～21：30
日祝10：00～18：00

オープン後営業時間
平日　10：00～23：00
土曜　10：00～20：00
日祝　10：00～18：00
※休館日　年末年始
]]> http://yoga.everybadysports.com/archives/50519994.html http://yoga.everybadysports.com/archives/50519994.html ビクラムヨガ Fri, 05 Jan 2007 13:57:00 +0900

ビクラムヨガは需要がありますね～
ついに札幌ですよ！健康と美容には最適なヨガだと思います。
ビクラムヨガの札幌店は、札幌シャンテの東となりの
ドコモショップの入ったビルの２階にできました。

ビクラムヨガの札幌店では無料体験キャンペーンを
やってるみたいなので気になる方は問い合わせてください！
ビクラムヨガをしようか迷ってる方はこういう機会を逃さずに
一度経験してみた方がいいですよ！
何事も経験してみないと分からないし、ビクラムヨガが評判よくても
自分に合う合わないはあるので試してみるのが一番いいと思います♪


ビクラムヨガ札幌大通
〒060-0061
北海道札幌市中央区南1条西1丁目4番　
大成札幌ビル2F

ＴＥＬ011-272-5371

無料体験期間
平日10：00～23：00
土曜10：00～21：30
日祝10：00～18：00

オープン後営業時間
平日　10：00～23：00
土曜　10：00～20：00
日祝　10：00～19：00
※休館日　年末年始
]]> http://yoga.everybadysports.com/archives/50500456.html http://yoga.everybadysports.com/archives/50500456.html ビクラムヨガ Sat, 30 Dec 2006 06:49:00 +0900

ビクラムヨガは温度40度の部屋でヨガをするので
心配な事もあるかもしれませんが、基本的には誰でも出来るヨガです。

ビクラムヨガは逆に温度40度のおかげで血液循環を良くして筋肉を傷めずに
体に無理がかからないようになってます。


ビクラムヨガは私の体験では、普段運動不足の人は最初は部屋の温度だけで
ムァ～としてて最初はうわ～って感じでした。
ただ、汗の量はハンパじゃなく出てきます。今までこんなに欠いた経験が
なくてびっくりしたもんです。今流行のデトックスというのかな・・・

とにかく体の悪い物？毒素を出してるんですね。
普通にヨガをしててもあそこまでの効果はどうなんでしょうね。
ビクラムヨガは肉体的にも精神的にもいいもんですよ。



ビクラムヨガは続けられればかなりの効果があると思います。
私は最初は筋肉痛になりましたが今ではそれなりに慣れてきて
余裕もでてきました。ジムでエアロビなどもやった事あるけど
ホント汗の量は全然違います！しかもビクラムヨガが終わったあとの
爽快感は今まで経験したことないぐらい気持ちがいいです♪



]]> http://yoga.everybadysports.com/archives/50484806.html http://yoga.everybadysports.com/archives/50484806.html ビクラムヨガ Mon, 25 Dec 2006 20:33:00 +0900
ヨガとピラティスって似ているようで一緒なものではないんです。

ヨガはインドが発祥地です。
ヨガにも色々ありますが基本的な考え方は一緒です。


ピラティスとは、ピラティスという人が1900年代初頭、
世界大戦の傷病兵のリハビリの為にベッドの上でもできるような
ストレッチのひとつとして、ヨガやその他たくさんの運動や体操、
武術、気功などからいいとこ取りのようにして作り上げたものがピラティスです。


ピラティスは数年前からハリウッド女優たちやセレブ達が、
健康と美容のためにと見た目の美しさと、
インナーマッスルを鍛えるものとして、取り入れたことから、
一般女性に火がついて今のブームになったんだと思います。


ヨガとピラティス両方ともやってみた結果、
ヨガは静止するポーズが多く、ピラティスはゆっくりですが
体を動かしている感覚ですね。
ヨガとピラティスどちらも共通してるのが姿勢が正されるので、
見た目がすごく変わった感じがします。

]]> http://yoga.everybadysports.com/archives/50462468.html http://yoga.everybadysports.com/archives/50462468.html ヨガ ピラティス Tue, 19 Dec 2006 15:35:00 +0900


マタニティヨガを体験してみましょう。
妊婦の方でストレスを抱えてる方、体調が不調な方、
マタニティヨガを試してみてはどうですか。


マタニティヨガは妊婦さんが出来るヨガです。
勿論、安定期に入った妊婦さんじゃないとだめですよ。
少し運動不足だったり太りすぎといわれたりしてたら尚更いいと思います。


マタニティヨガのいいところは無理なく出来て
凄く精神的に気が楽になるというかリラックスできるところが
凄くいいと思います。特にはじめての妊娠とかだといろんな不安もあるし
そういう意味でも試してみる価値はあります。



ヨガといっても無理な姿勢をとるわけじゃないし、
安心して取り組めるので不安な方は見学でもしてみてはどうでしょうか。
ただ、本を見て自己流でやる事はやめたほうがいいです。
しっかりとしたインストラクターがいるところで始めましょう。

]]> http://yoga.everybadysports.com/archives/50418489.html http://yoga.everybadysports.com/archives/50418489.html マタニティ ヨガ Fri, 08 Dec 2006 11:54:00 +0900

ホットヨガ lavaは結構色んな場所にあるのでホットヨガでは有名です！
ホットヨガをやってみたいけどどこでしようか悩んでるのなら、
一度、体験コースをためしてみたらどうでしょうか？
LAVAには体験コースがあるし、清潔感もあったし、ウェア・タオルなどのレンタルも
あるので安心して体験できます。確か２０００円で体験できたと思います。




ホットヨガはすごく気持ち良いですよ♪
もちろん人それぞれですから一概には言えませんが
私は凄い気持ちよかったです♪
ホットヨガは、とにかく普段ではありえないくらいの汗をかきます。
汗が出にくい人でも必ずでます！終わったあとは凄い爽快感があって
ジムとかで体を動かすのとは全然違います！




私は肌の調子が凄くいい感じになったのでホットヨガがあってるんだと思います。
やっぱり汗をかく事はとても大事な事なんだと思いますよ♪
まだホットヨガ試した事がない方はいちどチャレンジしてください！



]]> http://yoga.everybadysports.com/archives/50404104.html http://yoga.everybadysports.com/archives/50404104.html ホット ヨガ lava Tue, 05 Dec 2006 17:36:00 +0900


ビクラムヨガでダイエットすることは簡単だと思います。
正直、ビクラムヨガを続けられるなら別にダイエットを意識しなくても
きれいにダイエットできると思いますよ。



ビクラムヨガはやってみれば分かりますが、かなり筋肉を使います。
運動不足の人は勿論、最初は辛いでしょうけど筋トレするより全然楽です♪
ビクラムヨガはしかも汗の量がハンパじゃないです！



ビクラムヨガやってるときは常に水を飲む事になるんですが、
も～何か循環してるというか、体の不純物が汗でドンドン出ていく感じで
とても気持ちがいいです♪



ホント体にもいいだろうし美容にもいいだろうし良い事尽くめなんですが
続けられるかどうか！ココだけです！私は頑張ります！
]]> http://yoga.everybadysports.com/archives/50335191.html http://yoga.everybadysports.com/archives/50335191.html ビクラムヨガ Thu, 23 Nov 2006 11:12:00 +0900


ビクラムヨガは思ってより疲れました・・・
汗もハンパじゃなく出てくるし、筋肉を結構使います。
多分かなり運動不足だったみたいですね。




続けていけばスタイルは良くなるのではないかな～
続けられればの話ですが・・・
多分、あの湿度と熱さだけでキマスよ～
そこでポ～ズをとっていくのは中々です。
ヨガをなめちゃ～いけません！




簡単にこなしている人を見てて尊敬しちゃいました。
外見だけじゃなくて中身から変われるのかもしれないですね。
ビクラムヨガを続けられればの話です♪
私も頑張りたいです！
]]> http://yoga.everybadysports.com/archives/50307273.html http://yoga.everybadysports.com/archives/50307273.html ビクラムヨガ Wed, 15 Nov 2006 23:08:00 +0900 ビクラム・チョードリー氏が案出したビクラムヨガがベースになっています。



ホットヨガは、効率よく身体の水分循環が行われ。
毛穴に詰まった汚れや老廃物が排出されて、新陳代謝も促進されるそうです。
毒素排出効果ものですね。



ホットヨガは、冷え性にも効果があるらしいです。
多くの女性が末端冷え性ですが、冷え性に悩む女性は多いです。
ホットヨガでは体を温めることで冷え性改善効果も期待できます！



高温多湿の中でヨーガエクササイズを行うことにより、
柔軟性が増し、動き易くなることも運動効果を高めるといわれています。



脳や内臓の調整や関節の柔軟、リラックス効果をはじめ、
トータルに機能を整え、精神を安定させながら、
シェイプアップやダイエット効果もあります。



良いことずくめですが、我流でやる事は危険なのでやめましょう。
ホットヨガは、脱水症状のおそれもあるので、
ホットヨガスタジオでインストラクターに指導をうけてやりましょう。
]]> http://yoga.everybadysports.com/archives/50152746.html http://yoga.everybadysports.com/archives/50152746.html ホット ヨガ Fri, 10 Nov 2006 14:20:00 +0900

ビクラムヨガ南浦和店
〒336-0018
埼玉県さいたま市南区南本町1-7-4
まるひろ百貨店5F 　ワウディー南浦和店内
南浦和駅徒歩一分



URL http://www.bikramyoga-japan.com/shop/minamiurawa/index.html


TEL 048-710-4587


休業日 水


営業時間 平日：10:00～23:00
　　　　　土曜：10:00～21:00
　　　　　土・日・祝：10:00～20:00



最寄駅 南浦和駅


詳しくはＨＰを見てください。
]]> http://yoga.everybadysports.com/archives/50152528.html http://yoga.everybadysports.com/archives/50152528.html ビクラムヨガ Thu, 09 Nov 2006 10:38:00 +0900


ビクラムヨガ広尾
所在地 東京都渋谷区広尾5丁目7-35 広尾コンプレックスビル 2F
交通アクセス 地下鉄日比谷線「広尾駅」 1番出口より徒歩3分。


URL http://www.bikramyoga-japan.com/shop/hiroo/index.html


TEL 03-5448-9965

休業日 木

営業時間 10:00 ～ 20:30

　　　 土日祝日/10:30～15:30


路線 東京メトロ日比谷線

最寄駅 広尾駅


詳しくはＨＰを見てください。

]]> http://yoga.everybadysports.com/archives/50152458.html http://yoga.everybadysports.com/archives/50152458.html ビクラムヨガ Wed, 08 Nov 2006 10:26:00 +0900